Obento Diary

息子弁当と自分弁当の記録。

1/15(火)〜1/19(土)までの夕食&弁当献立考

 今日は買い出し行ってから献立考えています。もしかしたら、こちらのほうが効率的かも。何が安いかなんて、実際にその場に行ってみないと分からないものだから。


Date お弁当 夕食
1/15
・豚細切れ肉の唐揚げ
・大根と人参のきんぴら風
・赤ピーマンのおかか和え
・ご飯
・鮭の味噌漬け焼き
・白菜,玉葱,椎茸,ウィンナーのチーズパン粉焼き
・野菜たっぷりポテトサラダ
・キャベツと厚揚げの味噌汁
・ご飯
1/16
・豚肉の焼き肉風
・野菜たっぷりポテトサラダ
・ゴールデンキウィ
・プチトマト
・ご飯
・ポークカレー
・野菜サラダ(キャベツ,胡瓜,トマト)
1/17
酢鶏(鶏肉,椎茸,人参,玉葱,ピーマン)
・オクラとコーンのおかか和え
・プチトマト
・ご飯
・海老フライ(キャベツ,トマト)
・ほうれん草のお浸し
・豆苗,椎茸,大根の中華スープ
・ご飯
1/18
・焼き餃子
・ほうれん草と人参の胡麻和え
・ベビーホタテのみりん醤油焼き
・イチゴ
・ご飯
・鱈の葱蒸し
・大根と明太子の和え物
・きんぴら
・ワカメと玉葱の味噌汁
・栗ご飯
1/19
なし ポークソテー(インゲン,椎茸,レンコン)
・きんぴら(残り物)
・野菜たっぷりトマトスープ(ジャガ芋,人参,椎茸,レンコン,大根,ウィンナー,トマト缶)
・ご飯