Obento Diary

息子弁当と自分弁当の記録。

#403 鰆の味噌漬け焼き弁当


  • 鰆の味噌漬け焼き
  • 大根と油揚げのさっと煮
  • ピーマン・エリンギ・ひき肉の黒酢炒め
  • プチトマトとコーン
  • ご飯(ふりかけ)

 真夏のような暑さが続いていますが....息子が完全に夏バテのようです。

 私自身も食欲イマイチだなと思うものの、こういうときはあまり昼ご飯は外食せずに、家で食べるようにしています。今日の昼食は、トマトとシラスのサラダ(黒酢ドレッシングかけ)、温泉卵、煮豆、白米、モロヘイヤと豆腐のスープ。朝はバナナヨーグルトのみ。昼頑張って食べて、夕食は控えめに(寝るとき胃がもたれるので)。これでなんとか頑張ります。

 むしろ夏バテなのは息子のほう。今日も魚を半分、プチトマトを全部残してきました。しかも、帰宅するとソファーで寝入ってしまっていて、夕食時起こすのが一苦労。身長も夏休みの間に172cmまでのびてしまい、寝ている息子を動かせません....。

 明日のお弁当は何を作ろうか思案中です。明日も東京は最高気温33度と暑いようですね(泣)。