Obento Diary

息子弁当と自分弁当の記録。

8/8の晩ご飯:カジキのソテー


  • カジキのソテー
  • ヒジキとジャガ芋の黒酢炒め煮
  • モロヘイヤと納豆の和え物
  • ニラと豆腐の味噌汁
  • ごはん

 ようやく晩ご飯らしい晩ご飯を作りました。

 仕事明けに突然の下半身の痛み。まる2日間、おのおの6時間立ち続けていたことが原因だったのか分かりませんが、初めて経験する「ズキン、ズキン」と、夜も眠れないような傷み。

 ついに我慢できなくなり、整形外科へ駈け込みました。レンレントゲンとCT撮影の結果....背骨が右側に曲がっていることが判明!処置により痛みはなくなったものの、お医者様からは腹筋と背筋を強化するように言われました。

 翌々日ぐらいに通い続けているピラティスのプライベートレッスンを受けましたが....やはり、お医者様での処置は処置でしかない。一時的に痛みをなくすだけ。その状態を維持させるためには、私自身が努力しなければならないことを再認識しました。

 7日は誕生日だったんですが....年齢による衰えを感じるというよりも、「これからが頑張り時!」と、自分が健康で居続けるために何をしたらいいか、毎日どんなふうに過ごしたらいいか....改めて考える良い機会になったように思います。

 ということで、食事も大事だと思い....また頑張って料理に励もうと思ったしだいです。

 ちなみにカジキのソテーにかけてあるタレは、先日食べた鰻の蒲焼きの余ったタレです。